Lai atgrieztu normālu seksuālo dzīvi, ir lietderīgi iepazīties ar to, kuri produkti palielina cilvēka potenci. Eksperti iesaka iekļaut pārtiku uzturā, kas bagāts ar A, E, E, B grupu, tas uzlabo nervu impulsu pāreju, ietekmē testosterona ražošanu. Populāri potenciāla atgriešanās produkti ir zivis, jūras veltes, dārzeņi, rieksti un augļi, kuriem vajadzētu būt ikdienas uzturā. Ir neparasti līdzekļi - jēra sējēji, kamieļu kuņģis.
| Grupa | Ietekme, aktīvās vielas | Skats |
Apstrāde |
| Gaļa |
Ražo hormonu tiroksīnu, ir spēcīgs afrodiziaks. |
Sarkanie pelni - jātnieks, liellopu gaļa, jēra gaļa, trusis, tītars, varžu kājas, gaiļu ķemmīšgliemenes, aunu un buļļu sēklinieki, fazāni, zābaka gaļa. | Tvaika gaļa, sautējums, apvienojums ar zaļumiem un dārzeņiem (nevis kartupeļiem). |
| Zivis un jūras veltes | Satur jodu un fosforu, kas atbalsta seksuālo funkciju. | Zivju filejas, kaviārs, vēži, garneles, kalmāri, gliemenes, rampas, haizivis. | Gatavošana, tvaicēta. |
| Rieksti | Mēs esam bagāti ar E vitamīniem, cinkā, magnijs, arginīns. | Lazdu rieksti, mandeles, indijas, zemesrieksti, ciedrs. | Neapstrādāts vai karsts, medus maisījums, žāvēti augļi. |
| Dārzeņi | Bagātināt ķermeni ar vitamīniem. | Sīpoli, kāposti, burkāni, bietes, salāti, selerijas, redīsi, sparģeļi, pipari, ķiploki. | Pamata ēdiens vai sānu ēdiens. |
| Saldumi | Satur alkaloīdu teobromīnu, kas nepieciešams, lai palielinātu libido. | Šokolāde, perhs. | Tikai tumšs, dabisks ar 65% kakao. |
| Olas | Palieliniet orgasmu skaitu fosfora, dzelzs dēļ. | Paipalas, vistas gaļa. | Neapstrādāts paipalas vai vārīta vistas gaļa. |
| Augļi un ogas | Šie produkti uzlabo seksuālo izturību, bagāti ar antioksidantiem. | Banāni, zemenes, mango, avenes, vīnogas. | Neapstrādāts. |
|
Dzērieni |
Atbalstiet šķidruma līdzsvaru. | Dārzeņu un augļu sulas, Koumiss, ingvera tēja. |
Svaigi saspiestas sulas. |
Pareizu pārtiku vīriešu potenciālam nav obligāti grūti pagatavot ēdienus. Stiprināt libido, kas spēj uz pazīstamiem dārzeņiem un augļiem. Neaizmirstiet par bišu medus priekšrocībām. Tā ikdienas lietošana nelielos daudzumos, it īpaši kombinācijā ar citiem produktiem, uzlabos hormonu ražošanu, kas pozitīvi ietekmē potenci.
Ir diezgan liels skaits dzērienu, kas negatīvi ietekmē jauniešu potences stāvokli. Sākumā ir jāapsver saldā soda. Katrs bērns zina, ka saldie dzērieni izraisa zobu slimības. Bet tikai dažiem pieaugušajiem ir aizdomas par dzērienu briesmām pēcspēcīgai. Fakts ir tāds, ka soda ir augsts cukura saturs, kas ārkārtīgi negatīvi ietekmē vīriešu veselību.
Ir vērts atzīmēt, ka viena glāze šāda dzēriena satur vismaz sešas tējkarotes kaitīga cukura. Bet ne tikai cukurs ir kaitīga soda. Dzērienu sastāvs ietver arī šādas vielas:
- Kancerogēni;
- Konservanti;
- Krāsvielas;
- Garšas;
- Ķīmiskās piedevas.
Šīs sastāvdaļas nesniedz nekādu labumu nevienas personas ķermenim. Lieliska alternatīva sodas dzērieniem būs vienkāršs attīrīts ūdens. Tālāk ir vērts atzīmēt kafiju. Kofeīna dēļ šāds rīta uzmundrinošs dzēriens kaitē vīrieša spēkam. Kofeīns provocē brīvu testosterona molekulu nāvi. Brīvs testosterons lielākā mērā ietekmē potenci.
Galvenais vīriešu reproduktīvās sistēmas kritums, protams, ir alkohols. Daudzi zinātniski pētījumi pierāda, ka alkohols ietekmē vīriešu sēkliniekus, piemēram, īstu indi. Spermas un seksa hormonu ražošanā ir pilnīga viņu funkciju nomākšana. Ar visām funkcijām pilnīga atjaunošana nav pilnībā pakļauta. Visā mūža laikā tiks novērota samazināta iedarbība.
Galveno potenciālu triecienu rada tāds produkts kā alus. Apiņu dzēriens ir piesātināts ar fitoestrogēniem. Bieži vien jūs varat novērot "alus vēderus" ar šī produkta cienītājiem. Tātad notiek pirmās izmaiņas vīriešu figūrā. Ķermenis sāk iegūt sieviešu formas. Arī vīrieša balss kļūst augstāka. Cilvēka ķermenī notiek pilnīga testosterona aizstāšana uz estrogēna.
Ātra produkti
Pēc iespējas īsākā laikā šādi produkti, lai palielinātu vīriešu potenciālu, palīdzēs atgriezt seksuālās dzīves darbību:
- Austeres - stimulē asinsriti, ir spēcīgi afrodiziaki. Tie satur cinka pēdas elementu, retas aminoskābes, kas aktivizē hormonu ražošanu, palielina spermas daudzumu. Dopamīna būtības dēļ tiek palielināts libido. Ir labāks nekā pavasarī, neapstrādāts, ar citronu sulu. Vīrieši bieži nevar ēst gliemjus - tas apdraud pārmērīgu uzņemšanu dzīvsudraba ķermenī, gastroenterīts. Ir lietderīgi to izdarīt, lai novērstu palielinātu potenci;
- Cambala - ir lietderīgi to ēst vitamīnu A, E, B grupas, cinka elementa satura dēļ. Zivju olbaltumvielas ātri absorbē ķermenis. Ir lietderīgi tvaicēt, sautēt vai pagatavot pleksti;
- Vārītas makreles saturošās omega-3 un 6 skābes, kas iesaistītas testosterona biosintēzē. Uzlabo seksuālo veselību, palielina potenci, palielina spermas veidošanos fosfora un joda dēļ kompozīcijā;
- Gaļai - to raksturo augsta enerģijas vērtība, kas liek ķermenim ražot tiroksīna hormonu. Tas atbalsta hormonālo uzbudināmību. Ir lietderīgi ēst sarkanu liesu gaļu (zirgu, jēru, liellopu gaļu) un uzturu (vistas, trušu, tītara, fazānu). Ideālā gadījumā gaļa tiek sautēta vai tvaicēta, pasniegta ar zaļumiem un dārzeņiem;
- Rieksti - jāiekļauj ikdienas lietošanā. Sakarā ar E, B, cinka un magnija vitamīnu saturu, tiek apstrādātas problēmas ar potences funkcijām. Arginīnam ir noderīga veida erekcija vīrietī. Ir noderīgi ēst lazdu riekstus, mandeles, indijas, zemesriekstus, valriekstus. Ideālā gadījumā tie jāsajauc ar medu, žāvētiem augļiem, banāniem, āboliem, bietēm vai burkāniem. Visnoderīgākais vīriešu veselībai ir ciedra uzgrieznis, ko izmanto, lai piesātinātu šūnas ar enerģiju un stimulētu testosterona ražošanu;
- Muskuļu rieksts - garšvielu pievieno ēdieniem vai atšķaida ar ūdeni un piedzēries. Nepārsniedziet ikdienas devu (vairāk nekā trešdaļa tējkarotes).
Lai ātri atrisinātu seksuālās problēmas, ieteicams ēst jūras veltes un jūras zivis. No visām šķirnēm dietologi atšķir:
- Mackerel. Satur viegli sagremojamu olbaltumvielu. Makkerelē jods, magnijs, kalcijs, fosfors ir koncentrēts. Regulāra šo zivju iekļaušana uzturā garantē cilvēka erektilās funkcijas uzlabošanos;
- Plekste. Tas ir slavens ne tikai ar pārsteidzošu gaumi, bet arī ar ātru ietekmi uz erekciju. Visnoderīgākais plekste tiek uzskatīts par tvaicētu. Sāļā un žāvētā formā zivis zaudē pusi no tā noderīgajām īpašībām;
- Plašsaziņas līdzekļi. Tāpat kā austeres ir bagātas ar mikroelementiem, kas noder vīriešu varai. Sakarā ar augstu olbaltumvielu un cinka saturu, gliemju izmantošana veicina ātru uzstādīšanu, uzlabojot spermas kvalitāti.
Izvēlne īstiem vīriešiem
| Ēdot ēdienu | Apraksts |
| Brokastis | Trīs olbaltumvielas, viens tomāts, baziliks, graudu maizes gabals, kafija bez cukura, jogurts ar arbūzu |
| Uzkodas | Piena kokteilis ar banānu, kanēlis |
| Vakariņas | Salāti ar tomātiem un gurķi ar zaļumiem, ķiplokiem, augu eļļu; Borsch ar gaļu, lasis ar rīsu sānu ēdienu, dārzeņi; nesaldināta tēja, žāvēti augļi (vai graudaugu cepumi) |
| Pēcpusdienas uzkodas | Augļi (ābols, bumbieris, apelsīns) |
| Vakariņas | Liellopa aknas ar sautētu krēmveida mērcē ar ziedkāpostu, glāzi sarkanvīna (reizi nedēļā) |
| Naktī | Granātābols, raudzēts |
Receptes
Jau ir zināms, ka tas ir noderīgs vīriešu iedarbībai no produktiem. Atliek uzzināt maisījumu un ēdienu receptes, kas jums jāņem, lai stiprinātu libido:
- Medus kombinācija ar riekstiem, sēklām un žāvētiem augļiem. Piemēroti ir ziedu medus, valrieksti, lazdu rieksti, zemesrieksti, mandeles, pistācijas, ķirbju sēklas, saulespuķu. Pēdējo var dīgt. Sajauciet produktus vienādās daļās, pievienojiet plūmes, ēdiet 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Tas pozitīvi ietekmē cilvēka potenciālu.
- Vārīta makrele, vēžu buljons, vārītas vai ceptas jūras veltes. Šie ēdieni ir labi ar sīpolu mērci: apcepiet pusi gredzenus, sezonu ar sasmalcinātu pētersīļiem, seleriju, citronu sulu un tomātu mīkstumu. Atlieciet un kalpojiet ilgi.
- Tomāti ar ķiplokiem, olīveļļas sautēti vai cepti cepeškrāsnī. Trauks palielina izrunas potenciālu, jo tajā ir tikai produkti, kas noder vīrietim.
- Datumi ar mandelēm, kokosriekstu plāksnēm. Pēc pusstundas viņi dod izteiktu efektu, palielina erekciju, stimulē vīrieša seksuālo vēlmi.
Citrusaugļu
Gandrīz visi svaigi un saldēti augļi satur lielu daudzumu C vitamīna; Bet šajā sakarā ir apelsīni, greipfrūti un citi citrusaugļi. Teksasas universitātes zinātnieki ziņo, ka vīrieši, kuri lieto vismaz 200 miligramus C vitamīna dienā, rada vairāk spermas, salīdzinot ar tiem, kuri lieto mazāk C vitamīna C vitamīna, arī novērš spermu, lai jūsu spermatozoīdiem būtu lielākas iespējas sasniegt savu mērķi.
Vaniļas saldējums
Beidzot ir atļauts ilgstošs strīds salīdzinājumā ar šokolādes un vaniļas saldējuma labvēlīgajām īpašībām: par labu saldējumam. Jebkurš saldējums ir noderīgs produkts (ar nosacījumu, ka tas satur nelielu daudzumu tauku), jo tas ir bagāts ar kalciju un fosforu, minerāli, kas veido muskuļu enerģijas rezerves un palielina libido.
Kalcijs var arī veicināt spēcīgāku orgasmu, jo muskuļi, kas kontrolē ejakulāciju, ir nepieciešami, lai pareizi samazinātu kalciju. Tad kāpēc vaniļas saldējums? Čikāgas Smaržas un garšas pētījumu fonda veiktajā pētījumā parādīts, ka, ieelpojot vaniļas smaržu, tas tos atslābina un mazina trauksmi un kompleksus.
Persietis
Apelsīni ir labi C vitamīna avoti, bet saldēti persiki ir pat labākā izvēle. Tas ir svarīgi, ja vēlaties uzlabot savu seksuālo veselību, jo vīrieši, kuri neņem pietiekami daudz C vitamīna, rada zemas kvalitātes spermu. Pievienojiet saldētus persikus - tajos ir vairāk C vitamīna nekā svaigos - augļu dzērienos vai rīta putrā. Viena tase šo augļu satur vairāk nekā divkāršu dienas vitamīnu C vitamīnu
Mellene
Aizmirstiet par zālēm. Māte Daba ir izveidojusi zilas kapsulas, kas var padarīt vēl vairāk jūsu potenci.
Mellenes ir bagātas ar šķīstošo šķiedru, kas palīdz ķermenim noņemt lieko holesterīna līmeni no asinīm pirms tās absorbcijas un sāk nogulsnēties uz artēriju sienām. Mellenes arī atslābina asinsvadu sienas un uzlabo asinsriti. Tas nozīmē, ka dzimumloceklī nonāk vairāk asiņu, un erekcija pastiprinās. Lai iegūtu maksimālu potenci, ēdiet daļu melleņu vismaz 3-4 reizes nedēļā.